| 99%的人都不知道什麼是真正的自律↑↑↑ 每個人的成功都不是偶然，只是99%的人都不願意承擔夢想實現的代價。而剩下的這1%，拋開智商與勤奮，他們有一個共同的特點就是自律。 如果你只想過一個愜意又慵懶的人生，僅僅靠感性而生活，那麼你也必將一事無成，得不到自己想要的生活。那些自律的人，都活成了什麼樣子？ 大s談自律又上熱搜 大s又上熱搜了，這回是因為她在節目中自曝的超強自控力。 在近期的綜藝節目《我們是真正的朋友》中，她自曝曾經在一週瘦了10kg。 如果是拍戲或者主持節目，她對體重的控制甚至精確到了小數點。 就算不做有氧運動也會通過高強度瑜伽精準控制，控制在44.4kg，把完美主義發揮到了極致。 就連老公汪小菲也説：我真的很佩服我老婆。 網友們都感到震驚：這自控能力也太強了吧！活該大S這麼美，身材這麼好！ 作為公眾人物的大S真的非常愛美，她曾經説過：“我不希望自己生命很長,可是隻要我活着一天,就要是美的。” 這是她信奉的人生信條，而她確實也是這麼做的。 為了讓自己變白，從不吃含有黑色素的食物，不論天氣多熱，永遠全副武裝防曬，懷孕的時候也堅持做瑜伽。 為了減肥，只吃早餐和午餐，嚴格按照營養師的食譜搭配吃，分量再減半，運動量加倍。 她自律得夠狠！外表柔弱的她骨子裏天生要強，堅持做的事誰也攔不住，從不會向自己投降。 只要立下flag，就真的能把它實現，看似簡單，但我們有幾個能做到？而她做到了。 所以，在《我們是真正的朋友》節目中，我們看到了這個活力四射、顏值和少女感秒殺一眾90後的女人。 18年前的杉菜清麗動人，18年後追這部劇的人孩子都上學了，她還是我們記憶中的樣子。 這哪裏像是一個43歲，還生了兩個孩子的媽，簡直就是一個二十出頭的姑娘！無論心態還是外在，她依然保持年輕狀態。 不説她的做法健不健康，單説她十年如一日的這種自律，真的是個狠人。 西奧多·羅斯福説：“有一種品質，可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脱穎而出。這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。” 對自己有嚴格要求的人，過得不會太差。自律和不自律，是兩種不一樣的人生。 自律的人，都活得很高級 要看一個人的未來，就得看他現在是什麼樣子。 對自己沒什麼太大要求的人，通常得過且過，性格是懶，愛好是吃，經濟是窮，智商是傻，生活半徑以牀為圓心，對未來缺乏規劃不思進取，平凡註定造就平凡。 五年前月薪3000的人，現在依然月薪3000，只能怪自己能力有限。 而對於那些嚴於律己的人來説，在平凡中也能造就偉大。 我沒見過一個放縱自己的人活得有多漂亮，但我見過無數個自律的人都活得閃閃發光。 享譽全球的時尚雜誌《ELLE》中文版雜誌拍攝了以“women power”（女性力量）為主題的雜誌封面，邀請40歲的劉濤和姚晨合體拍了一組大片，刷屏了朋友圈。 一個是經歷結婚生子的失意，又重新復出的姚晨，一個是經歷過豪門大起大落，幫老公還清債務的劉濤。此刻此刻都散發着成熟女人的魅力，自信而優雅。 不論是外在形象，還是內在氣質，她們都活成了新時代女性的榜樣。 放眼娛樂圈，有演技人氣，顏值在線，兼具實力的她們就是女性力量的最佳代言人。 歲月對她們來説從來都不是殺豬刀，而是時間饋贈的最好禮物。 有一段話也隨之刷屏了朋友圈：“一定要跟'越來越美’的人做朋友，因為美貌的背後，藏着一個人的自律、堅持、剋制、高要求”。 健身、讀書、對工作保持絕對的認真，對得起自己，也對得起生活，自律的女人，都活成了一束光。 有人開始比她們誰更美，但要我説，自信而優雅的她們都比從前的自己更美！ 蘋果創始人史蒂夫·喬布斯這樣説過：“自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。” 馬伊琍，曾經丈夫出軌讓她名聲受累，但這絲毫沒有限制她的發展。 前幾年在《我的前半生》中演技大受好評，現在一邊在剛剛過去的白玉蘭頒獎晚會上擔任評委，一邊又憑藉《找到你》的出色表演，在華鼎獎中摘得了影后桂冠。 自律的人大多清醒，她用自己的方式熬過了那段被羣嘲的日子。自律給了她即使40+也仍然保持一副好身材和高顏值，還有內心真正的獨立和強大。 自律而美的發光的女人，孫儷堪稱娛樂圈的典範。 孫儷堅持每年只接一部戲，有她參演的戲，質量不會差。 沒有參加綜藝吸粉，很少在公眾場合露面吸人氣，演戲之外的時光，她的時間都用來打磨自己。 對身材，她始終嚴格要求自己。 堅持運動，泡健身房，做普拉提，練習格鬥，瑜伽。3個月不吃含鹽的食物，在片場見縫插針地做操。不僅自己練，還帶動女助理一起練，讓助理成功減重幾十斤。 每一件小事，都有她的堅持。
把每一件小事做到極致，她的種種自律，成就了今天優雅動人的她。 做一個自律的人，每天都比昨天的自己更好 自控力是根植在你內心的夢想所演化的動力，而自律是這種動力下養成的習慣。 最重要的東西，真的都是自己給自己的，信心、判斷力，能力，只有自己能給自己。 那些自律的人，終會在日積月累的堅持中，活成了他人的望塵莫及。 在知乎上看過一個問題，你最深刻的錯誤認識是什麼？ 其中一條高贊回答是：以為自由就是想做什麼就做什麼，後來才發現自律者才會有自由。 當一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習慣和即時誘惑的影響，要麼就是被他人的思想觀念所打擾，要麼就是自身的熱情、動力不足，幾乎很難去做內心真正渴望的事。 所以有了積極廢人這個詞，愛給自己立flag，但永遠做不到；儘管心態積極向上，行動卻宛如廢物。
這是很多人的真實寫照。所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在於認知能力受限，人和人的差距就是這樣拉開的。 看劇、打遊戲、刷短視頻、賴牀是很舒服，但短暫的快樂之後徒留無盡的空虛。 讀書、旅行、健身、賺錢是很艱難，但帶給你的是無盡的財富。 如果你想改變現狀，那就去讀書、去學習、去認真工作，去培養自己的興趣愛好，去找到自己的價值，讓今天的自己比昨天的自己更優秀。 自律的程度，決定了你人生的高度，當你明白自己想要去哪並全力以赴的時候，全世界都會給你讓路。 道理都懂，做到很難，但有一點可以堅信：一直自律的人，不會一直普通。 21天就能養成一個習慣，從小事做起，定好一個目標，每天抽半個小時學習看書，每週抽一點時間跑步鍛鍊，不會太難。但長久的堅持下來，真的會不一樣。 自律的堅持，過程很痛苦，但給我們帶來的，就是蝶變新生。 共勉。 |
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